30 Minuten Schweigen und Ruhe finden

Christoph Heil, Pfarrer, und Josephine Töpfer, GKR-Mitglied

In einer lauten, schnellen Welt sehnen sich viele nach Momenten der Ruhe, nach einem Ort, an dem sie sein dürfen. Die christliche Meditation lädt genau dazu ein: in der Stille verweilen, sich sammeln, den eigenen Atem spüren und Gott Raum geben. 

Christliche Meditation ist kein Rückzug ins Leere, sondern Hinwendung: stilles Dasein vor Gott, Lauschen auf seine Gegenwart. Viele entdecken darin eine neue Tiefe des Glaubens, jenseits von Worten und Formen.

Die christliche Meditation bietet einen offenen Raum für alle, die diesen Weg ausprobieren oder vertiefen möchten.

Die Meditation folgt einem einfachen Ablauf:

 1.    Ankommen & Einstimmen: Ein kurzer Impuls aus der Bibel hilft, zur Ruhe zu kommen und das Herz zu öffnen

 2.    Stille Meditation: Sitzen in der Stille – mit dem eigenen Atem als Anker oder mit einem stillen Gebetswort in Gedanken („Jesus Christus, erbarme dich meiner“). Es stehen Sitzbänke, Meditationsmatten und bei Bedarf auch Stühle zur Verfügung.

 3.    Nachspüren & Abschluss: Moment des Nachklingens und abschließendes Gebet

Danach besteht die Möglichkeit, bei einer Tasse Tee ins Gespräch zu kommen.

Die Meditation als Gebetspraxis hat alte Wurzeln – sie führt zurück zu den frühen Christinnen und Christen, die erkannten: Gott ist nicht nur überall, sondern auch in uns. Meditation kann helfen, dieses innere Hören wiederzuentdecken und mitten im Alltag Frieden zu finden.

Im weiteren Jahresverlauf können bei Bedarf weitere Meditationswege erkundet werden: Geistliche Schriftlesung („lectio divina“), Einführung ins Jesusgebet/ Herzensgebet, orthodoxe Ikonenmeditation.

Die Meditation findet wöchentlich dienstags um 18:30-19:30 Uhr statt und ist auf insgesamt etwa eine Stunde angelegt (ca. 30 Min. schweigen).  

Der Kurs findet im „Zeltraum“ (2. OG) im Jugendturm des Melanchthon-Gemeindezentrums am Planufer 84 statt. Der Eingang befindet sich links neben der gelben Kirche, am Ende des Parkplatzes, die Rote Tür, dann im 2. OG. 

Einlass ist in der Zeit von 18:20-18:30 Uhr. Die Eingangs-Tür wird aus Sicherheitsründen pünktlich um 18:30 Uhr geschlossen. Nach 18:30 Uhr gibt es keinen Einlass mehr.

Es gibt ein Awareness-Konzept für die Meditationsstunde auf der Grundlage des Verhaltenskodex im Kirchenkreis Berlin-Stadtmitte.

Informationen und Anmeldungen: Christoph Heil: pfarrer.heil(at)evkgk.de

(Idee und Text: Josephine Töpfer und Christoph Heil)